Durf jij voor jezelf te kiezen? 

Je weet het wel, maar je doet er niets mee. Totdat het te laat is en je jezelf kwijt bent. De oorzaak? Je relatie zit niet goed of mislukt. Je verliest iemand die je lief is. Of je komt niet tot recht in je werk. Het kan ook zomaar zo zijn dat je geen specifieke reden kunt aanwijzen. Maar je vraagt jezelf wel continue af: ‘is dit alles?’ Wat de reden ook is, je moet er iets mee. Want het gaat niet weg. Het is een vicieuze cirkel en je komt er niet uit.

En dan sta je op het punt voor jezelf te kiezen. Je eigen ik terug te vinden. Je gaat op zoek naar jezelf. Wie ben ik? En wat wil ik eigenlijk? Je moet jezelf volledig leren accepteren. Je perfecties, maar zeker je imperfecties. Want pas dan kom je in je kracht te staan en kun je al je angsten overwinnen.

Geef het nu meer aandacht. Gun jezelf de ruimte en de rust om bewust te worden van wat er allemaal in jou afspeelt. Aanschouw waar je staat in je leven. Kom in contact met je eigen gevoelens. Luister naar je lichaam. Zorg goed voor jezelf. Ga in je eigen kracht staan en accepteer wie je bent.

Vertrouw op jezelf. Want je hoeft niet bang te zijn voor het onbekende. Dingen mooier te maken dan ze zijn. Of het alles en iedereen naar de zin te maken. Zeg ‘bye bye’ tegen angst, schuldgevoelens, frustraties, onmacht, onbegrip en onzekerheid. En ‘hello’ tegen moed, controle, vertrouwen, rust en zelfverzekerdheid. Als dit is wat jij wilt, dan help ik je graag weer ‘Hello eigen ik!’ tegen jezelf te kunnen zeggen.

Hoi, ik ben Ingrid

Ik ben een mindfulnesscoach, zelfliefde-expert en trotse mama, die een verlangen had om haar eigen ik terug te vinden. Jarenlang was ik op zoek. Op zoek naar mezelf. Wie ben ik? En wat wil ik eigenlijk? Vragen die continue door mijn hoofd speelden. Het antwoord erop zocht ik overal. Behalve bij mezelf…

Mijn relaties mislukte, ik kwam niet tot mijn recht op mijn werk en zocht (her)erkenning bij familie en vrienden. Totdat ik de keuze maakte een betere versie van mezelf te worden. Dit was een lange weg van schuldgevoelens, frustraties, onmacht, verwachtingen en onbegrip. Angst om alleen te zijn, angst voor het onbekende, niet weten wat mij te wachten stond. Onzekerheid, het ontbreken van vertrouwen en eigenwaarden, veroorzaakte veel onrust en chaos in mijn leven.

Ik moest een keuze maken tussen depressie en passie. Ik koos voor passie. Passie boven alles, om de beste versie van mezelf te kunnen zijn. Want ik geloof dat als je jezelf kunt vergeven. Jezelf volledig kunt accepteren zoals je bent, met al je perfectie en imperfecties. Dat je pas dan in je kracht komt te staan en al je angsten kunt overwinnen.

En als ik het kan… YES! You can do it!

 

Hoe mindfulness jou kan helpen

Met mindfulness ga je weer in het moment leven, aanwezig zijn bij je ervaring van het moment. Over aandacht hebben voor wat er nu is. Om even stil te gaan staan, jezelf de ruimte en rust te gunnen om bewust te worden wat er allemaal in jou afspeelt. Geen zorgen om de toekomst of alle hectiek en drukte om je heen. Mindfulness laat je zien waar je staat in je leven.
 

Mag ik je helpen?

Wat leuk dat je mijn website bezoekt! Waarschijnlijk ben je hier, omdat je al een lange tijd op zoek bent naar positieve veranderingen in je leven, het simpele geluk. Je hebt al op zoveel plekken gezocht, maar kunt het maar niet vinden. Samen met jou zorg ik dat daar verandering in komt. Kies voor jezelf!

Kiezen voor jezelf, hoe doe je dat?

Je dromen en verlangens opgeven is misschien wel het moeilijkste wat er is. Toch is acceptatie uiteindelijk het allerbeste. Want als je wegkijkt of de dingen mooier maakt dan ze zijn, krijg je daar vroeg of laat onherroepelijk spijt van. Dus kies voor jezelf! Er zijn een aantal dingen, gedachten en situaties die jou steeds weerhouden om te kiezen voor jezelf. Dingen waardoor jij je eigen geluk maar niet terug kunt vinden.

  • Je voelt je niet goed genoeg.
  • Je vraagt jezelf continu af wat anderen van je denken.
  • Je hebt niet genoeg zelfvertrouwen.
  • Je durft niet voor jezelf te kiezen, je droom waar te maken en je passie te volgen.
  • Je zit vast in je hoofd.
  • Je denkt altijd aan het verleden en maakt je zorgen over je toekomst.
  • Je loopt tegen een burn-out of depressie aan.
  • Je hebt het gevoel dat je steeds tegen dezelfde problemen aan blijft lopen.
  • Je durft niet uit een slopende relatie te stappen.
  • Je bent bang voor veranderingen.
  • Je piekert keer op keer over je eigen gevoel.
  • Je weet niet hoe je iets of iemand moet of kan loslaten.

Het gaat niet om het wachten op het perfecte moment.
De vraag is: ‘Kun jij blijven dansen in het moment?’

Hoe ik dat allemaal weet?
Ik was jou… I’ve been there…

 

x Ingrid

 

“Life isn’t about waiting for
the storm to pass… It’s about learning to dance in the rain.” – Vivian Greene

Contact

IK terugnaarjezelf
Mathilde Wibautstraat 72
5912 JK 
Venlo

info@ikterugnaarjezelf.nl 
+316 280 65 398

Cookies & Privacy Policy

Door op accepteren te klikken, stem je in met het gebruik van alle cookies op onze website. Selecteer privacy instellingen om te bepalen welke cookies u wel of niet wilt toestaan.

Privacy policy | Sluiten
Privacy instellingen